苦しむとわかっていても、なぜ同じ間違いを繰り返すのか

今度こそ違うはずだと自分に約束したことはありませんか？同じような関係を受け入れない、境界線を引く、あの重要な決断をもう先延ばしにしない、自分にもう良くない習慣をついに変える、と。そして、ある時、また非常によく似た状況を生きていることに気づいた。

これにはたいてい、ある難しい問いが伴います。これが自分を苦しめると分かっているのに、なぜ繰り返し続けるのだろう？多くの人はこの繰り返しを意志力の欠如だと解釈します。しかし、繰り返されるパターンのほとんどは、人生全体を通じて築かれた自動的な考え方、感じ方、行動の仕方に結びついています。これらのパターンを理解することが、それを変えられるようになるための第一歩です。

この記事は心理占星術のアプローチに従っています

この記事は心理占星術のアプローチに従っています。これはカール・ユングの分析心理学に基づき、占星術師リズ・グリーンとハワード・サスポルタスによって深められた方法論です。

この視点では、出生図は未来を予測するものではありません。感情的・行動的パターンのための象徴的な言語として機能します。「自分に何が起こるのか？」と問う代わりに、問いはこうなります。なぜこのパターンを繰り返し続けるのか？この経験は何を示そうとしているのか？どうすれば違う選択ができるのか？

繰り返すことは学んでいないという意味ではない

繰り返すことは学んでいないという意味ではありません。ある問題を知的に理解することは、その背後にある感情的パターンがすでに変わったことを意味しません。ある関係が害になると認識していても、それでも似たような人に惹かれることはあり得ます。自分が過負荷になっていると知っていても、それでも新しい責任を引き受け続けることはあり得ます。先延ばしが損害をもたらすと知っていても、それでも先延ばしを続けることはあり得ます。

課題は知識にあるのではなく、変容にあります。長年かけて築かれた自動的な反応を変えるには、理性的な理解以上のものが必要です。

なぜ私たちの心はすでに知っているものに固執するのか

私たちは常に自分を幸せにするものを選ぶわけではなく、むしろなじみのあるものを選ぶことが多いのです。困難な経験でさえ、それが既知のものであるからこそ、安心感をもたらすことがあります。承認よりも批判を受けて育った人は、本物の承認がついに現れたときに違和感を覚えることがあります。幼い頃から周りの人全員の世話をすることを学んだ人は、自分自身を大切にしようとするときに罪悪感を覚えることがあります。不安定な関係を経験した人は、激しさを愛と混同することがあります。

カール・ユングはすでに、繰り返される行動は通常、まだ理解されていない古い問題を解決しようとする無意識の試みであると指摘していました。これらの問題が活性化している限り、私たちは人、場所、状況を変えても、似たような状況に出会う傾向があります。

心理占星術が明らかにできること

心理占星術では、繰り返しは罰とも、避けられない運命とも見なされません。それは通常、個人的発達における重要なテーマを示しています。月は、私たちが感情的な保護を求める場所を示します。このニーズが認識されないと、たとえ苦しみをもたらす選択であっても、安心感をもたらす選択を繰り返す傾向があります。

一方土星は、成熟を必要とする課題を表します。特定の状況は、それに対処するための新しい内的資源を発達させるまで、繰り返される傾向があります。深い変容と関連する冥王星は、強烈で繰り返される経験の後に重要な変化が起こる傾向がある領域を示します。

占星術師ハワード・サスポルタスが指摘するように、これらの象徴は出来事を決定するものではありません。パターンを理解し、それに対する意識を広げる機会を表すものです。

繰り返されるパターンを断ち切り、変える方法

変わりたいという願望は重要ですが、それだけでは常に十分ではありません。いくつかの自己反省的な質問がこのプロセスで役立つかもしれません。この苦しみをもたらすパターンは、私に何を与えてくれているのか？違う行動をとると想像したとき、どんな恐れが現れるか？この行動を通じて満たそうとしている感情的なニーズがあるだろうか？

これらの質問は、焦点を罪悪感から理解へと移します。これらのパターンをより意識するようになるほど、同じ状況に対して異なる反応を選ぶ能力が高まる傾向があります。多くの人が、なぜそれが存在するのかを理解せずに習慣をなくそうとし、それがたいてい欲求不満を生みます。行動の背後にある感情的なニーズを理解すると、変化はもはや努力だけに依存しなくなります。

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